اعدادی مانند CLA 1000 یا CLA 1500 که روی بسته‌بندی مکمل‌های CLA نوشته می‌شوند، به مقدار میلی‌گرم (mg) اسید لینولئیک مزدوج (Conjugated Linoleic Acid) موجود در هر کپسول اشاره دارند.

🔹 به‌عنوان مثال، اگر روی مکمل نوشته شده باشد CLA 1000، یعنی هر کپسول حاوی 1000 میلی‌گرم CLA خالص است.
🔹 این اعداد مشخص می‌کنند که دوز هر کپسول چقدر است و به شما کمک می‌کنند دوز روزانه‌تان را بهتر تنظیم کنید.
🔹 مکمل‌های با دوز بالاتر مثل CLA 1500 معمولاً برای افرادی طراحی شده‌اند که تمرینات ورزشی شدیدتری دارند یا تحت برنامه‌های کاهش وزن خاصی هستند.

✅ هنگام انتخاب CLA، به دوز مورد نیاز بدنتان، توصیه‌های پزشک یا مربی ورزشی و تحمل گوارشی خود توجه کنید. استفاده صحیح از CLA می‌تواند به بهبود ترکیب بدن، کاهش چربی و حفظ توده عضلانی کمک کند.

دکتر داروساز، داروخانه دکتر شهریاری 🌸