تعریق زیاد

تعریق زیاد: علل، درمانها و راهکارهای پیشگیری
تعریق زیاد یکی از مشکلات رایج در بین افراد است که میتواند زندگی روزمره، روابط اجتماعی و اعتمادبهنفس را تحتتأثیر قرار دهد. تعریق بهطور طبیعی به تنظیم دمای بدن کمک میکند، اما زمانی که میزان آن بیش از حد نرمال باشد، به آن هایپرهیدروزیس گفته میشود. در این مقاله، بهطور کامل به بررسی دلایل تعریق زیاد، انواع آن، راههای درمانی مؤثر و راهکارهای خانگی پیشگیری خواهیم پرداخت.
تعریق زیاد چیست؟

تعریق زیاد یا هایپرهیدروزیس به شرایطی گفته میشود که فرد بدون فعالیت بدنی یا قرار گرفتن در محیط گرم، دچار تعریق بیشازحد میشود. این وضعیت ممکن است فقط نواحی خاصی مانند کف دست، کف پا یا زیر بغل را درگیر کند (تعریق موضعی) یا کل بدن را شامل شود (تعریق عمومی).
علل تعریق زیاد

1. تعریق اولیه (ایدیوپاتیک)
این نوع تعریق زیاد اغلب از دوران نوجوانی شروع میشود و علت مشخصی ندارد. معمولاً نواحی خاصی مثل دستها، پاها و زیر بغل را تحتتأثیر قرار میدهد و به فعالیت بیشازحد سیستم عصبی مرتبط است.
2. تعریق ثانویه
در این حالت، تعریق زیاد بهدلیل بیماریهای زمینهای یا مصرف برخی داروها ایجاد میشود. برخی از مهمترین دلایل عبارتاند از:
پرکاری تیروئید
دیابت
چاقی
یائسگی
مصرف داروهای ضدافسردگی مانند SSRIها (سرترالین، فلوکستین، سیتالوپرام و ...)
روشهای درمان تعریق زیاد

1. ضدتعریقهای موضعی
ضدتعریقهایی که حاوی آلومینیوم کلراید هستند میتوانند در کاهش تعریق زیاد مؤثر باشند. این ماده با بستن موقت منافذ عرق، از خروج آن جلوگیری میکند. یکی از محصولات پیشنهادی، آلومینیوم کلراید ۲۰٪ لامنین است که بهتر است شبها قبل از خواب استفاده شود.
2. داروهای خوراکی
برخی داروهای گیاهی و شیمیایی میتوانند با کاهش فعالیت غدد عرق، تعریق زیاد را کنترل کنند. یکی از گزینههای موثر، داروی سالویگل گل دارو است که ترکیبات ضدتعریق طبیعی دارد.
3. تزریق بوتاکس
تزریق بوتاکس در نواحی مانند زیر بغل با مسدود کردن سیگنالهای عصبی مؤثر در تعریق، میتواند تا ۹۰٪ میزان تعریق زیاد را کاهش دهد. تأثیر آن معمولاً بین ۳ تا ۹ ماه باقی میماند و از روز دوم تا چهارم پس از تزریق شروع میشود.
4. درمان با دستگاه یونتوفورز (Iontophoresis)
یکی از روشهای غیرتهاجمی و مؤثر برای درمان تعریق زیاد بهویژه در کف دستها، پاها و زیر بغل، استفاده از یونتوفورز است. این دستگاه با عبور جریان الکتریکی ضعیف از آب، فعالیت غدد عرق را کاهش میدهد.
مراحل درمان با یونتوفورز:
تمیز بودن پوست و بدون التهاب بودن آن
قرار دادن دست یا پا در ظرف آب متصل به دستگاه
اعمال جریان الکتریکی (بین 10 تا 20 میلیآمپر) برای 15 تا 40 دقیقه
تکرار جلسات روزانه یا یک روز در میان در هفتههای اول
استفاده منظم در مراحل نگهدارنده (مثلاً هفتهای ۱ بار)
نکات مهم:
دستگاههای خانگی قابل استفادهاند، اما با مشاوره پزشک شروع شوند
مصرف در دوران بارداری یا برای افراد دارای ضربانساز قلب ممنوع است
عوارض خفیف شامل قرمزی، خشکی یا سوزش پوست ممکن است رخ دهد
5. جراحی (در موارد شدید)
در موارد بسیار شدید تعریق زیاد که به درمانهای دیگر پاسخ نمیدهد، ممکن است جراحی برای قطع اعصاب تحریککننده غدد عرق (سمپاتکتومی) توصیه شود.
راهکارهای خانگی برای کنترل تعریق زیاد

برای کاهش طبیعی تعریق زیاد در کنار درمانهای پزشکی، رعایت نکات زیر توصیه میشود:
استفاده از لباسهای نخی و سبک با قابلیت تنفس
اجتناب از مصرف غذاهای تند، نوشیدنیهای گرم و کافئیندار
انجام تمرینات یوگا، مدیتیشن و مدیریت استرس
حفظ وزن ایدهآل و پیروی از رژیم غذایی سالم
دوش گرفتن منظم و استفاده از شویندههای ضدباکتری
جمعبندی
تعریق زیاد مشکلی شایع اما قابل کنترل است. تشخیص صحیح علت، انتخاب روش درمان مناسب و پیروی از توصیههای پزشکی میتواند تأثیر قابلتوجهی در بهبود کیفیت زندگی افراد داشته باشد. اگر شما یا اطرافیانتان با این مشکل مواجه هستید، پیشنهاد میشود با پزشک مشورت کنید و از راهکارهای درمانی موجود بهرهمند شوید.
کرم ضد تعریق دئودرانت بانوان لامینین | ۵۰ میلی لیتر
231,900 تومان- حاوی آلومینیوم کلرو هیدرات با خاصیت ضد تعریق
- نرم کننده بدون ایجاد اثرچربی و چسبندگی
- جلوگیری از بوی ناخوشایند بدن
- قدرت جذب و ماندگاری بالا
- فاقد الکل
کرم ضد تعریق دئودرانت آقایان لامینین | ۵۰ میلی لیتر
331,900 تومانحاوی آلومینیوم کلرو هیدرات با خاصيت ضد تعریق
نرم کننده بدون ایجاد اثرچربی و چسبندگی
جلوگیری از بوی ناخوشایند بدن
قدرت جذب و ماندگاری بالا

