پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 300 گرم

پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | مکمل خالص برای افزایش قدرت و حجم عضله

پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی (QNT Creatine Monohydrate) یک مکمل تخصصی و با کیفیت بالا برای افزایش حجم عضلات، بهبود قدرت، انرژی و عملکرد بدنی ورزشکاران است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بوده و به ورزشکاران کمک می‌کند تا در مدت‌زمان کوتاه‌تری به اهداف ورزشی خود برسند.

استفاده منظم از مکمل‌های کراتین مانند کراتین QNT، توان عضلات را در تمرینات شدید افزایش داده و باعث افزایش حجم عضلات از طریق احتباس آب سلولی، بازسازی ذخایر ATP و کاهش خستگی عضلانی می‌شود. این ویژگی‌ها کراتین را به یکی از موثرترین مکمل‌ها برای بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای تبدیل کرده است.

کراتین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

کراتین ترکیبی طبیعی است که در بدن از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین ساخته می‌شود. این ماده نقش مهمی در متابولیسم انرژی عضلات دارد. مصرف مکمل کراتین باعث:

• افزایش قدرت عضلانی

• تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین

• افزایش ذخایر انرژی ATP

• حجم‌دهی طبیعی به سلول‌های عضلانی (تورم سلولی)

• کاهش تجزیه عضلات در تمرینات پرفشار

• و در نهایت افزایش توده خالص عضلانی می‌شود.

تحقیقات علمی متعدد نشان داده‌اند که کراتین مونوهیدرات یکی از موثرترین و ایمن‌ترین مکمل‌ها برای تقویت عملکرد ورزشی، قدرت و عضله‌سازی است.

ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی

✅ افزایش قدرت، انرژی و استقامت در تمرینات
✅ کمک به حجم‌گیری و عضله‌سازی طبیعی
✅ کاهش خستگی و افزایش کارایی عضلات
✅ مناسب برای ورزشکاران در تمامی رشته‌های قدرتی و استقامتی
✅ کراتین 100٪ خالص مونوهیدرات با جذب بالا
✅ بدون افزودنی‌های غیرضروری و مناسب برای مصرف روزانه

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات QNT

🔹 روزانه ۲ پیمانه (معادل ۶ گرم) از پودر کراتین را با آب یا آب‌میوه مخلوط کرده و ترجیحاً پس از تمرین یا همراه وعده غذایی مصرف نمایید.

📌 برای رسیدن به بهترین نتیجه، در فاز بارگیری (۵ تا ۷ روز اول)، می‌توانید ۴ وعده ۵ گرمی در روز مصرف کنید، سپس به دوز نگهدارنده ۵ تا ۶ گرم روزانه کاهش دهید.

نکات مهم در مصرف پودر کراتین QNT

• این فرآورده مکمل تغذیه‌ای بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها استفاده نمی‌شود.

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.

• در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری شود.

• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

موارد منع مصرف

🚫 مصرف برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
🚫 در دوران بارداری و شیردهی از مصرف این مکمل خودداری شود.
🚫 در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

جمع‌بندی

اگر به‌دنبال یک مکمل خالص، مؤثر و ایمن برای افزایش حجم عضلات، افزایش قدرت بدنی و کاهش خستگی عضلات هستید، پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی گزینه‌ای ایده‌آل برای شماست. این مکمل برای ورزشکاران حرفه‌ای، بدنسازان و تمامی افرادی که می‌خواهند عملکرد فیزیکی خود را به حداکثر برسانند، توصیه می‌شود.