در این مقاله از سری مقالات تغذیه ورزشی داروخانه سایت دکتر شهریاری در کنار دکتر بهمن هرمزان می پردازیم به موضوع بهترین زمان تمرین :
بهترین زمان تمرین؟ روز یا شب؟
به نظر شما بهترین زمان ورزش کردن چه ساعتی از شبانه روز است؟ ورزش در چه زمانی ما را به اهداف‌مان نزدیکتر می‌کند؟
زمان یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینیِ شما اثر می‌گذارد. موارد دیگری از جمله شدت و مدت زمان ورزش و تغذیه ورزشی نیز نقش مهمی دارند که نباید از آن‌ها غافل شد. اگر شما هم می‌خواهید در کمترین زمان، به بیشترین چربی‌سوزی و عضله‌سازی و اهداف دیگرتان در تمرینات خود برسید، با صحبت های دکتر بهمن هرمزان همراه باشید.
تمرین بهتر با
مکمل های ورزشی
پروتئين دلیشس وی كيو ان تی
1,720,400 تومان – 3,666,200 تومان
پروتئین تغلیظ شده شیر MPC یک کیلویی پگاه خراسان
قیمت اصلی 500,000 تومان بود.460,000 تومانقیمت فعلی 460,000 تومان است.
پروتئین وی ۹۰ آیرون مکس | 2350 گرم
قیمت اصلی 3,324,000 تومان بود.3,058,080 تومانقیمت فعلی 3,058,080 تومان است.
پودر آمینو EAA گلد کر لاین ترک نوتریشن | 300 گرم
قیمت اصلی 942,000 تومان بود.866,640 تومانقیمت فعلی 866,640 تومان است.
پودر انترامیل پر پروتئین کارن | 400 گرم
210,300 تومان
