پودر گلوتامین های اسپید یکی از مکمل‌های معروف بدنسازی است که قدرت حل‌شوندگی بالایی دارد. این محصول حاوی اسیدآمینه‌های ضروری بدن می‌باشد که در هنگام تمرین‌های سنگین بدنسازی مورد نیاز هستند. با مصرف این مکمل، آسیب‌های وارده به عضلات حین بدنسازی جبران شده و به ریکاوری عضلات هم کمک می‌شود.

یکی از محتویات موجود در این محصول، ال گلوتامین خالص است. این ماده به افزایش سرعت جذب اسیدآمینه‌های ضروری کمک خواهدکرد. در کنار داشتن ال گلوتامین، مصرف این مکمل به بازپروری ال گلوتامین‌های موجود در مواد غذایی هم کمک می‌کند.
مصرف این مکمل به واسطه داشتن فرمولاسیون ویژه‌اش، در کنار عضله‌سازی، می‌تواند به سلامت روده‌ها و همچنین بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند. در نهایت با افزایش مقاومت بدن، احتمال ابتلای فرد به استرس و بیماری‌های مختلف کاهش خواهدیافت. بنابراین ورزشکاران علاوه بر عضله‌سازی، حتی با هدف کاهش چربی و چربی‌سوزی بدن نیز می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.

نحوه مصرف

در روزهای تمرین:

• 30 دقیقه قبل از تمرین، 10 گرم ( 1.5 پیمانه) از محصول را در 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و بخورید.
• بلافاصله بعد از تمرین، 10 گرم ( 1.5 پیمانه) از محصول را در 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و بخورید.

در روزهای استراحت:

• بلافاصله بعد از بیدار‌شدن، 10 گرم ( 1.5 پیمانه) از محصول را در 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و بخورید.
• ما بین وعده‌های غذایی، 10 گرم ( 1.5 پیمانه) از محصول را در 250 میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و بخورید.

نحوه نگهداری پودر گلوتامین های اسپید گلدکر

• در محلی خشک، خنک و دور از نور خورشید و دسترس اطفال نگهداری شود.

پودر گلوتامین های اسپید حاوی ال گلوتامین یک اسید آمینه ضروری است. که به عنوان یکی از بهترین مکمل های موجود در بازار جهت افزایش قدرت بدنسازان شناخته می‌شود.

گلوتامین موجود در پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک یکی از 20 اسید آمینه طبیعی موجود. در پروتئین رژیم غذایی و به ویژه یک آمینو اسید ضروری مشروط (که در طول دوره‌های بیماری و تحلیل عضلانی معمولی. تروماهای فیزیکی به ضروری افزایش می‌یابد) است.

گلوتامین ترک نوتریشن یک ترکیب بسیار مؤثر برای سلامت روده و سیستم ایمنی است، زیرا این سلول‌ها از گلوتامین به عنوان منبع سوخت ترجیحی به جای گلوکز استفاده می‌کنند. پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک به عنوان یک عضله ساز معرفی می‌شود.

کسانی که از آسیب‌های فیزیکی مانند سوختگی یا زخم‌های عضلانی (زخم‌های چاقو) یا در حالت‌های بیماری که در آنها تحلیل عضلانی رخ می‌دهد، مانند ایدز، رنج می‌برند می‌توانند از این مکمل مصرف کنند.

به طور کلی مصرف پودر گلوتامین ترک نوتریشن منجر به جلوگیری از استرس و ابتلا به بیماری‌ها، ساخت و افزایش حجم عضلات، سلامت روده و سیستم ایمنی بدن، کاهش چربی و کاهش وزن بدن، افزایش حجم و ریکاوری عضلات و جلوگیری از تحلیل‌رفتن عضلات حین تمرین منجر خواهد شد.

فواید مصرف پودر گلوتامین ترک نوتریشن

مزایای سلامتی مصرف پودر گلوتامین ترک نوتریشن بسیار زیاد است. از آنجایی که ال-گلوتامین موجود در گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک نوتریشن بر نحوه .تولید پروتئین بدن تأثیر می‌گذارد، مزایای مرتبط زیادی در این زمینه وجود دارد، و مکمل هایی از این قبیل اغلب مورد علاقه بدنسازان در جستجوی رشد عضلانی سالم هستند. در ادامه چند مورد از مهم‌ترین مزایای مصرف این محصول آورده شده است.

درمان صدمات و اختلالات استخوانی

مطالعات علمی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل های ال-گلوتامین مانند پودر گلوتامین های اسپید گلدکر  برای درمان اختلالات استخوانی و عضلانی، به ویژه آنهایی که با آرتریت و پوکی استخوان مرتبط هستند، مؤثر هستند. ال-گلوتامین، به دلیل ماهیت آن به عنوان یک اسید آمینه، از طریق ترویج تولید پروتئین و هورمون، که همگی برای تراکم استخوان بیشتر مورد نیاز هستند، به این امر کمک می‌کند.

علاوه بر این، چند مطالعه اولیه وجود دارد که اثرات افزایش مصرف ال-گلوتامین را در حین بهبودی از استخوان‌های شکسته بررسی می‌کند. یک مطالعه نشان داد که فرآیند بهبودی استخوان با مصرف مکمل ال‌گلوتامین مانند پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک نوتریشن سریع‌تر رخ خواهد داد. در یک مقاله علمی دیگر آمده است که:

در واقع، متابولیسم ناکارآمد باعث افزایش بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان و استئوآرتریت می‌شود و مکمل گلوتامین مانند گلوتامین ترک می‌تواند تا حدی نقایص استخوانی را که ممکن است باعث درمان بیماری‌های استخوانی شود، ترمیم کند.

گلوتامین ترک و بهبود سلامت روده

یکی از بزرگترین مزایای پودر گلوتامین های اسپید گلدکر لاین ترک نوتریشن نقش مهمی است که در سلامت عمومی روده ایفا می‌کند. نه‌تنها پوشش معده و روده شما از ال-گلوتامین به عنوان سوخت برای جذب و هضم بهتر مواد مغذی استفاده می‌کند،

بلکه به محافظت از غشاهای مخاطی موجود در سرتاسر معده و مجرای روده و همچنین به طور کلی به جلوگیری از عفونت و التهاب کمک می‌کند. پشتوانه علمی زیادی وجود دارد که از اثربخشی مزایای ال-گلوتامین برای روده پشتیبانی می‌کند، از جمله مقاله زیر در مجله بین المللی علوم مولکولی:

مکانیسم‌های اثرات بالقوه محافظتی گلوتامین بررسی شده و شامل حفظ یکپارچگی مخاط روده، تعدیل پاسخ التهابی، بیوسنتز نوکلئوتید، متابولیسم انرژی و تحریک ایمنی است. این امر به این معنی است که افراد می‌توانند ال-گلوتامین را برای نشت روده، IBS، بیماری کرون، از جمله برای کمک به کاهش برخی از اثرات این شرایط مصرف کنند، زیرا ال-گلوتامین باعث سنتز بیشتر مخاط می‌شود که برای هضم مناسب لازم است.

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی

ال-گلوتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که فواید آن را به سلامت و تندرستی عمومی و همچنین پتانسیل درمان بیماری های خاص را گسترش می‌دهد. آنتی اکسیدان‌ها برای پاکسازی رادیکال‌های آزاد در جریان خون، که یکی از علل اصلی انواع بیماری ها (از جمله سرطان) است، بسیار مهم هستند.

این امر اساساً به این معنی است که آسیب به سلول‌ها، DNA و پروتئین‌ها ناشی از اکسیداسیون و تهاجم رادیکال‌های آزاد کاهش می‌یابد. آنتی اکسیدان‌ها این کار را با شکستن رادیکال‌های آزاد یا تأمین الکترون مورد نیاز برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد انجام می‌دهند.

ال-گلوتامین به مبارزه با آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند، که می‌تواند به کند کردن پیری و همچنین جلوگیری از شروع بیماری هایی مانند سرطان و گلوکوم کمک کند. علاوه بر این، این اسید آمینه دارای خواص ضد التهابی عالی است که اثربخشی آن را در مبارزه با آسیب سلولی و بیماری افزایش می‌دهد.

به طور خاص، ال-گلوتامین برای بیماری هایی مانند گلوکوم و بیماری کرون مفید است و این خواص همچنین به این معنی است که ممکن است در کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر و سیستیت بینابینی مؤثر باشد.

گلوتامین ترک زمان بازیابی را کاهش دهید

یکی از مزایای ثابت شده ال-گلوتامین، اثربخشی آن در کمک به کاهش زمان بهبودی پس از جراحی یا ضربه شدید است. بخشی از دلیل این امر به دلیل نقش ال-گلوتامین در سنتز ترکیبات حیاتی و توانایی‌های آنتی اکسیدانی آن است که قبلاً ذکر کردیم. با این حال، مکانیسم اصلی این امر به دلیل نقش آن به عنوان منبع سوخت حیاتی برای سلول‌های ایمنی است.

در طول فرآیند بهبودی، چه پس از جراحی یا پس از آسیب ترومایی، عملکردهای ایمنی بدن به شدت کاهش می‌یابد زیرا فرآیندها بر ترمیم آسیب متمرکز می‌شوند. به همین دلیل است که احتمال عفونت در این دوران بیشتر است.

با توجه به نقش ال-گلوتامین به عنوان سوخت برای سیستم ایمنی، مهم است که سطوح ال-گلوتامین تا حد امکان بالا باشد، به خصوص زمانی که بدن بیش از آن چیزی که می‌تواند در طول بهبودی تولید کند استفاده می‌کند.

در طول 20 سال اخیر شواهد فزاینده اهمیت گلوتامین را در عملکرد بسیاری از سیستم‌های اندام نشان می‌دهد، اما بحث در مورد اینکه آیا گلوتامین یک ماده مغذی ضروری برای ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش (GIT)، تعادل اسید و باز است یا خیر ادامه دارد.

کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی گلوتامین ترک

مزایای ال-گلوتامین به کاهش شدت عوارض جانبی شیمی درمانی و رادیوتراپی بر روی بیماران گسترش می‌یابد. عوارض جانبی درمان سرطان شامل سوءتغذیه، حالت تهوع، آسیب مخاطی و آسیب عمومی تر بافتی است. آسیب مخاطی به طور خاص باعث مشکلات ثانویه مانند موکوزیت می‌شود (این التهاب غشاهای گوارشی در دستگاه گوارش است که باعث درد در معده یا دهان می‌شود).

ال-گلوتامین کلید حفظ غشاهای مخاطی سالم در معده است، بنابراین مصرف مکمل این اسید آمینه مانند گلوتامین های اسپید گلدکر لاین به کاهش علائم هرگونه آسیب مخاطی کمک می‌کند. بعلاوه، ال-گلوتامین که به عنوان سوخت سیستم ایمنی عمل می‌کند به بیماران سرطانی کمک می‌کند تا با سوءتغذیه و هرگونه عفونتی که ممکن است در اثر آسیب به پوست خود در طی رادیوتراپی یا شیمی درمانی متحمل شوند، مبارزه کنند.