میزان آب در هر سروینگ پروتئین
در این مقاله از سری مقالات تغذیه ورزشی داروخانه سایت دکتر شهریاری در کنار دکتر بهمن هرمزان می پردازیم به موضوع میزان آب در هر سروینگ پروتئین :
میزان آب برای مصرف پروتئین
پروتئین وی به شکل پودر تولید می‌شود و آن را در ترکیب با مایعات می‌توانید مورد استفاده قرار دهید. معمولا ورزشکاران پروتئین وی را با آب مخلوط می‌کنند اما در ترکیب با شیر یا حتی آبمیوه هم آن را می‌توان مصرف کرد. اگر شما پروتئین وی را با آب مصرف مخلوط می کنید و از حجم آب مصرفی مناسب اطلاعی ندارید ویدئو را در ادامه تماشا نمایید
